はじめに まだまだ残暑続くなか、6月に発症した不眠も暑さによる不快感と手を組んで私の中に残り続けています。 少し前までは睡眠薬（マイスリー）を毎日飲んでいましたが、睡眠薬という存在そのものに恐怖がでてしまったので、思い切ってやめてみることにし…
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